Жінка опрацьовує одночасно багато завдань. А це велике навантаження.
Тоді як чоловіки переважно можуть ефективно виконувати лише одну справу. Отже, аби мозок мав змогу перезавантажитись, жінка має ще спати, допоки чоловік готує сніданок, - повідомляє dobryjlikar

 

«Почнімо з того, що жінки й чоловіки мають різні біологічні програми. Природою закладено, що жінка має забезпечувати так зване безсмертя виду - себто народити й виростити дітей (але додайте до цього й догляд оселі, кухарство, прання,
прасування, виконання службових обов'язків), тоді як чоловік має дбати про сiм'ю (іншими словами, заробляти гроші). Відчуйте різницю в кількості завдань,
залежно від статі», - коментує Микола Макарчук,

 

 

доктор біологічних наук, завідувач кафедри фізіології людини i тварини Київського національного університету імені Тараса Шевченка.


У чоловіка, грубо кажучи, ліва півкуля не знає, що робиться у правiй. Але саме завдяки тому, що одна півкуля у чоловіка працює дещо уособлено, він і має можливість проявитися максимально у певній (зауважте - одній) сфері. 


Невже це якось може бути пов'язано з тривалістю сну?


«Мозок жінки, на противагу чоловіковому, одночасно опрацьовує кілька завдань, що стає причиною надмірного навантаження. Тож це супроводжується регулярним підвищенням рівня гормонів стресу, а команду про це дає, зауважте, мозок. Мозок потребує регулярного відпочинку, а не раз на рік. Отже, найкращою нагодою перезавантажитись є повноцінний тривалий сон.

 

 

Це означає не менш як 7 - 8 годин. Але якщо жінка виглядає втомленою, якщо у неї часто змінюється настрій, то варто збільшити тривалість її сну. Для цього ляжте спати раніше, аніж зазвичай, і довіртесь організмові, він сам визначить, коли прокидатися», - наголошує Ірина Шваб, лікар-невропатолог.