Спорт

Олімпіада без російського трикольора

11 лютого, 01:35 • Спорт

9 лютого в південнокорейському Пхьончхані розпочалися XXIII зимові Олімпійські ігри. Ігри знакові уже хоча б тому, що Росія як держава, амбітна й потужна спортивна держава, не братиме в них участь. Такою була кара за допінґовий скандал.

Вперед до накачаного пресу та плаского живота - нові і нестандартні способи тренування (ВІДЕО)

10 лютого, 11:01 • Спорт

Досить часто новачки у тренажерних залах беруть надмірне навантаження на зону пресу. Давайте не будемо слідувати шаблонам, а щоб привести м'язи живота в необхідну бажану форму пропрацюємо нові і нестандартні способи тренування. Зокрема, планку.

3