Американские ученые провели исследование и выяснили, что люди, занимающиеся спортом, лучше запоминают информацию, быстрее изучают новый материал, легче концентрируются на важном. Они не склонны к депрессиям, и кризис среднего возраста, как правило, обходит их стороной.Кроме того, процесс выздоровления у них проходит гораздо быстрее. 

Исследователи утверждают, что когда энергия заканчивается, организм начинает сохранять и защищать наиболее важный орган, который тоже требует энергию, то есть мозг. Физические нагрузки, кроме защиты мозга, еще и улучшают его работу. 

Если увеличить нагрузку, то мозг начнет вырабатывать вещества, которые называются факторами роста. Эти вещества стимулируют работу клеток.Рождаются новые клетки, а старые лучше развиваются и формируют прочные связи друг с другом. Становится возможным быстрый доступ к глюкозе и других питательных веществ благодаря улучшенной работе кровеносных сосудов. Все это благоприятно сказывается на способности думать, учить и запоминать.

Gazeta.ua