Оказывается, гнев может принести не только вред, но и пользу.
Врач
Роман Леончук объяснил, в чем заключается польза гнева для здоровья человека.
Об этом он рассказал в новом видео, котороеразместил на своей странице
в Instagram.
Дело в том, что гнев вызывает выброс
стресс-гормонов (адреналина и кортизола), которые активизируют жизненные силы.
По словам доктора, однажды двум группам
испытуемых предложили сжать кубики льда. Одной разрешалось орать, а другой – нет.
Именно вторая группа продержалась дольше, потому что стрес-гормоны обладают
обезболивающим действием.
Также
злость способствует сплочению коллектива. Как ни странно, но в коллективах, где
орут, люди дружнее.
Подавление
гнева очень вредно для организма, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Злость помогает сохранить спокойствие и уверенность в себе.
Но
злиться нужно правильно. Например, у японцев есть комнаты, где можно разнести
все в хлам. «Не держите эмоции в
себе – кричите, рвите бумагу, бейте подушку, главное, не выплескивайте злость на
окружающих», – посоветовал доктор.
Отметим,
что наряду с пользой гнев может, наоборот, нанести большой удар по организму,
особенно сердечно-сосудистой системе. Злость приносит пользу в тех случаях,
когда она выражается более-менее бурно, но не переходит в хроническую форму.
Страшнее всего подавленный гнев, поскольку он никуда не девается, а со
временем находит выражение в физических недугах.
«Мне кажется, что люди,
которые выплескивают свои эмоции, на подлость не способны»,
– написала одна из подписчиц.
«И хронических заболеваний у
них, как правило, меньше», – ответил доктор.
Напомним, врач перечислил главные причины боли в горле.
Также доктор предостерег от бесконтрольного приема
антибиотиков.
Ранее врач озвучил главные свойства витамина С.
По материалам: Диалог