Жевательная резинка — это полезный продукт для гигиены полости рта, пищеварения и даже контроля веса. В статье рассказываем, какое воздействие оказывает жвачка на организм и почему ее рекомендуют не только стоматологи.
Польза для здоровья полости рта
Жевательная резинка без сахара, особенно подслащенная ксилитом, помогает поддерживать гигиену полости рта, стимулируя выработку слюны. Слюна играет важную роль в нейтрализации кислот во рту, которые вырабатываются бактериями после употребления пищи. Эти кислоты разрушают зубную эмаль и приводят к образованию кариеса. Увеличивая выделение слюны, жвачка помогает буквально смывать частицы пищи и кислоты, снижая риск развития кариеса. А натуральный подсластитель ксилит еще и подавляет рост Streptococcus mutans — основных бактерий, вызывающих кариес. Кроме того, механическое воздействие жевательной резинки помогает удалить частицы пищи, застрявшие между зубами, что особенно удобно, когда чистка щеткой невозможна.
Здоровье пищеварительной системы
Стимулируя выработку слюны, жвачка улучшает процесс пищеварения, поскольку слюна не только помогает в первоначальном расщеплении пищи во рту, но и подготавливает желудок к пищеварению, сигнализируя о выработке желудочного сока. Это особенно полезно после еды, когда жевание резинки позволяет облегчить симптомы несварения желудка или изжоги, стимулируя поток слюны, которая нейтрализует желудочную кислоту.
Управление весом
Процесс жевания помогает несколько снизить аппетит и уменьшить тягу к частым перекусам. Также жвачка позволяет удовлетворить желание съесть что-то сладкое без дополнительных калорий. При этом резинка стоит гораздо дешевле шоколада и конфет: цены на Орбит и аналогичную продукцию других известных марок доступны. А еще жвачку часто используют те, кто хочет бросить курить: процесс позволяет немного уменьшить тягу к пагубной привычке и легче справиться со сложным периодом в течение первых дней, когда необходимо преодолеть и физическую, и психологическую зависимость от никотина.
Улучшение тонуса мышц челюсти
Регулярное жевание помогает укрепить мышцы челюсти, улучшая их тонус и выносливость. Это особенно полезно для людей с расстройствами височно-нижнечелюстного сустава. Но чрезмерное жевание жвачки, особенно твердой, может привести к напряжению челюсти или усугубить проблемы, поэтому умеренность является ключевым фактором.
Контроль давления в ушах
Для тех, кто испытывает дискомфорт во время авиаперелетов, жевательная резинка может быть эффективным способом облегчения давления в ушах. Процесс жевания резинки, которую можно приобрести в маркете важных штук Маудау, помогает открыть евстахиевы трубы. Это позволяет выровнять давление в ушах и тем самым снизить вероятность боли или дискомфорта почти так же эффективно, как сосание леденцов.