Нездоровий спосіб життя та шкідливі звички починають шкодити здоров'ю вже з 30 років. Про це пише The Sun.
Фінські вчені з Університету прикладних наук Лауреа провели дослідження, в якому з'ясували, що шкідливі звички — куріння, вживання алкоголю та малорухливий спосіб життя починають негативно впливати на здоров'я набагато раніше, ніж прийнято вважати. Вже до 30 років може спостерігатися погіршення як фізичного, і психічного стану.
Фахівці проаналізували дані про здоров'я кількох сотень людей, які народилися у 1959 році. Учасники проходили обстеження у віці 27, 36, 42, 50 та 61 рік. З 42 років проводили повні медичні огляди.
Читайте також
Ожиріння, діабет і навіть рак: дієтологи назвали "абсолютно шкідливий" продукт
Результати показали, що вплив шкідливих звичок стає помітним вже до 36 років і чим довше людина зберігає нездоровий спосіб життя, тим вищий ризик серцево-судинних захворювань та депресії.
А зв'язок між способом життя та здоров'ям зберігається впродовж усього дорослого життя — від 36 до 61 року.
"Важливо враховувати, що більшість моделей поведінки, пов'язаних зі здоров'ям, формуються до 30 років, і їхній вплив може накопичуватися роками до середнього віку", — пише авторка дослідження Тія Кекаляйнен у статті для журналу Annals of Medicine.
Читайте також
Експерти назвали три популярні продукти, шкідливі для здоров’я серця
Ситуація у Великій Британії наголошує на актуальності проблеми: 80% дорослих регулярно вживають алкоголь, 12% курять, дві третини страждають від надмірної ваги, і третина не отримує достатнього фізичного навантаження.
По материалам: Подробности