«Кричите, бейте подушку», – врач объяснил, почему злиться полезно

0 0
Spread the love
Read Time:1 Minute, 15 Second

Оказывается, гнев может принести не только вред, но и пользу.

"Кричите, бейте подушку", – врач объяснил, почему злиться полезно

Врач
Роман Леончук объяснил, в чем заключается польза гнева для здоровья человека.
Об этом он рассказал в новом видео, котороеразместил на своей странице
в Instagram.

Дело в том, что гнев вызывает выброс
стресс-гормонов (адреналина и кортизола), которые активизируют жизненные силы.

По словам доктора, однажды двум группам
испытуемых предложили сжать кубики льда. Одной разрешалось орать, а другой – нет.
Именно вторая группа продержалась дольше, потому что стрес-гормоны обладают
обезболивающим действием.

Также
злость способствует сплочению коллектива. Как ни странно, но в коллективах, где
орут, люди дружнее.

Подавление
гнева очень вредно для организма, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Злость помогает сохранить спокойствие и уверенность в себе.

Но
злиться нужно правильно. Например, у японцев есть комнаты, где можно разнести
все в хлам. «Не держите эмоции в
себе – кричите, рвите бумагу, бейте подушку, главное, не выплескивайте злость на
окружающих», – посоветовал доктор.

Отметим,
что наряду с пользой гнев может, наоборот, нанести большой удар по организму,
особенно сердечно-сосудистой системе. Злость приносит пользу в тех случаях,
когда она выражается более-менее бурно, но не переходит в хроническую форму.
Страшнее всего подавленный гнев, поскольку он никуда не девается, а со
временем находит выражение в физических недугах.

«Мне кажется, что люди,
которые выплескивают свои эмоции, на подлость не способны»,

– написала одна из подписчиц.

«И хронических заболеваний у
них, как правило, меньше», – ответил доктор.

Напомним, врач перечислил главные причины боли в горле.

Также доктор предостерег от бесконтрольного приема
антибиотиков.

Ранее врач озвучил главные свойства витамина С.

По материалам: Диалог

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

17 − 14 =