Вживання лайливих слів може не лише допомагати вивільняти емоції, а й покращувати фізичні показники під час навантажень, зокрема підвищувати витривалість і концентрацію. Про це йдеться в дослідженні, опублікованому в журналі American Psychologist.
Автор дослідження, науковець з Кілського університету у Великій Британії Річард Стівенс, пояснив, що лайка може допомагати долати внутрішні психологічні обмеження.
"У багатьох ситуаціях люди стримують себе — свідомо чи несвідомо — і не використовують усю свою силу. Лайка — це простий спосіб допомогти собі зосередитися, відчути впевненість і менше відволікатися", — зазначив він.
Попередні дослідження показували, що люди, які лаялися, довше витримували фізичні випробування, зокрема могли тримати руку в крижаній воді довше за інших. Нові експерименти мали на меті з’ясувати психологічний механізм цього ефекту.
У межах двох експериментів за участю 192 добровольців учасників просили кожні дві секунди повторювати або лайливе слово, або нейтральне, виконуючи вправу на витривалість — утримання ваги тіла на стільці. Після цього вони відповідали на запитання щодо свого емоційного та психологічного стану.
Результати показали, що учасники, які лаялися, значно довше утримували навантаження, ніж ті, хто використовував нейтральні слова. Вчені пов’язують це з підвищеним відчуттям упевненості, кращою концентрацією та станом "потоку" — зосередженого й приємного занурення в діяльність.
Співавтор дослідження з Університету Алабами Ніколас Вашмут повідомив, що надалі команда планує перевірити, чи працює цей ефект у ситуаціях, де важливо подолати нерішучість, зокрема під час публічних виступів або знайомств.
По материалам: Подробности
